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螺旋法グラウディング

グラウディングは、ホースのようなものを
自分の足の裏から伸ばして地球の中心に繋ぐ方法が一般的ですが
他に螺旋法グラウディングというものもあります。

ホースのグラウディングが苦手な方は、
この螺旋法グラウディングを試してみてくださいね。


螺旋法グラウディング

1・第2チャクラ仙骨の所に赤いボールを描いてください。

2・そのボールからグルグルと時計回りで
螺旋状に地球全体に円を描き地球と一体になります。
(その時は、吐きの呼吸に合わせる。)

3・今度は、反対回り(左回り)で地球全体の気を
吸うような感じで自分めがけて螺旋状の円を書いてください。
(その時は、吸いの呼吸です。)

4・これを3セットして今度は、
  へそから同じようにゴールドの螺旋状の円を描いて3セットしてください。



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